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ストレッチ始めました！

2023/8/21 (月) 11:34:06

皆さん、お元気ですか？

毎日暑いですね。いつの間にかお盆も過ぎ、世の中の夏休みも

残りわずかとなってきました。ホッとされるママたちも多いのではないでしょうか。

近頃の私は、ストレッチを。今年初めから体調を崩して病院通いばかり

してたし・・・。今やっと、落ち着いた感じです。

それで、少しでも体力をつけたくてね。慣れないことなので、加減も分からずに

適当にやってるけど、ほんの少しの負荷がかかるくらいが丁度いいって、教えて

もらって、細く長く続けていきたいと思っています。テレビでは、chocoZAP

なんてのも、やってますしね。

健康1番。まだまだ続く暑さに負けず、頑張りましょう！！！

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