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広背筋のストレッチ

2023/11/13 (月) 11:14:06

みなさん、こんにちは。

急に寒くなってきましたね。あっという間に１１月。

そろそろクリスマスや年越を考えなければいけません。

少し前にストレッチを始めた事を、お話ししましたが、

少し限定して今は、広背筋のストレッチを色々試してます。

私も歳をとったのでしょう。以前は、６時間だろうが８時間

だろうが、ピアノの練習をしても体が痛いことなどなかったけど

今は、背中が痛くなる。それで、YouTubeを見て、色々研究中です。

元気に頑張るために、努力をしなくてはいけませんね。

楽しい冬を迎えられるように、みなさんも体に気をつけて

頑張ってくださいね〜。

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